Pele saudável é sinal de alimentação saudável. Para estar de bem com a vida nada melhor do que se alimentar bem. Muitas das causas de irritações na pele são causadas pelos maus hábitos alimentares.
Aí vão algumas dicas para pele: coma frutas todos os dias, muitas vitaminas que são essenciais para nossa pele encontram-se nas frutas; de preferência aos alimentos assados ao invés das frituras, isso pode evitar e muito o aparecimento de cravos e espinhas; lave o rosto de duas a cinco vezes por dia, isso auxilia a retirar a oleosidade da pele, mas cuidado utilize apenas água, o sabonete em excesso agride a pele e provoca irritação; mantenha a pele hidratada, se sua pele for oleosa prefira hidratantes em gel para não provocar excesso de oleosidade;
coma alimentos com fibras e beba muita água, pois isto estimula o funcionamento do intestino, e quando o intestino funciona bem a pele fica mais saudável. Estas dicas para e pele quando levadas a sério são realmente eficazes. Existe uma frase popular que diz: “nós somos aquilo que comemos”, cada vez mais vemos que esta frase é real, uma boa alimentação nos dá mais animo para as atividades diárias e não sobrecarrega nosso organismo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário